Возрастные особенности двигательной активности реферат

26.09.2019 DEFAULT 1 Comments

Однако, зачастую, ему приходилось кормить около десяти детей. К одному из важных факторов формирования здоровья детей и их успеваемости принадлежит суммарная учебно-воспитательная нагрузка. При преждевременном же старении в силу различных патологических то есть не связанных непосредственно с возрастом отклонений происходит частичное или общее ускорение возрастных изменений в организме. Элемент новизны поддерживается координационной трудностью действия и созданием внешних условий, затрудняющих выполнение упражнения. В то время как расслабление, отсутствие агрессивности, злости, жестокости возникает во время занятий хореографией. Положительное воздействие физических упражнений выражается не только в улучшении функций работы важнейших их органов и систем человеческого организма.

Поэтому не случайно В. Гюго по этому поводу говорил. Первостепенное значение для нормального течения психических процессов имеет, безусловно, физическая активность в силу того, что между деятельностью центральной нервной системы и работой опорно-двигательного аппарата человека существует очень тесная связь.

В скелетной мускулатуре находятся специфические нервные окончания проприорецепторыкоторые при мышечных сокращениях по принципу обратной связи посылают в мозг стимулирующие импульсы. Исследования подтверждают, что многие функции ЦНС зависят от активности мышц. С одной стороны, задача импульсов, идущих от проприо-рецепторов, состоит в том, чтобы сигнализировать мозгу о реализации совершаемых движений.

С другой — специфические нервные клетки одновременно повышают общий тонус коры головного мозга, в результате возрастные особенности двигательной активности реферат возрастает его общая функциональная возрастные особенности двигательной активности реферат. Общеизвестно, что многие люди думают лучше при ходьбе, чем в сидячем положении, что ораторы склонны сопровождать свою речь жестикуляцией, а актеры предпочитают учить свою роль во время прогулок.

Систематическое вовлечение мышечной системы в двигательную активность, оказывая огромное влияние на весь организм, стимулирует и интеллектуальную деятельность человека, повышает продуктивность умственного труда.

Рассмотрим влияние физических нагрузок на психическую, а не физическую сферу. Однако известно, что эти понятия неотделимы, тем более, что физические нагрузки оказывают не избирательное, а целостное воздействие на организм занимающегося. Органической основой взаимосвязи этих сфер является единство физического и духовного развития человека. Здесь обычно выделяют: биологические, педагогические, психологические и социальные эффекты здоровье, физическое развитие, физическая подготовленность, особенности психической саморегуляции, социальный статус, стиль поведения.

В процессе тренировок человек учится регулировать свои действия на основе зрительных, осязательных, мышечно-двигательных и вестибулярных ощущений и восприятий, у него развивается двигательная память, мышление, воля и способность к саморегуляции психических состояний. При самоконтроле и саморегуляции двигательных действий принимают участие практически все интеллектуальные процессы.

Реферат на тему: "Влияние двигательной активности на психическое развитие ребенка"

Это связано, во-первых, с тем, что физические упражнения ставят перед человеком множество разнообразных проблем планирование, контроль, выбор стратегииа, следовательно, побуждает человека приобретать опыт их решения. Кроме того, можно реферат о влиянии более глубокого и сложного характера, базирующегося на взаимосвязях психомоторного и интеллектуального реферат на тему предприятия, когда целенаправленные воздействия на двигательную сферу человека вызывают соотносительные корреляционные изменения в его интеллектуальной сфере.

Однако по мере развития этой науки объектом изучения постепенно стала не душа, а ее проявления — психические явления.

Обычно выделяют три группы психических явлений: психические процессы, психические свойства личности и психические состояния. Психические процессы — это психические явления в процессе их становления и развития.

С особенности помощью воспринимается окружающий мир, происходит усвоение знаний, приобретение навыков. Различают следующие основные виды психических процессов: ощущения, восприятие, память, представления, воображение, мышление, речь, чувства эмоцииволя.

Виды группируются в три основных класса познавательные, эмоциональные, волевыекоторые в своей совокупности реферат психику человека. Психические свойства — индивидуально-психологические особенности, которые отличают людей друг возрастные друга, определяют их типологические и индивидуальные различия.

К психическим свойствам личности относятся темперамент, характер, способности, потребности и мотивы. Психические состояния — важная сторона внутреннего мира человека, оказывающая существенное влияние на успешность обучения и деятельности.

Психические состояния — одна из форм психических явлений в человеческой деятельности, общении, поведении; отражают динамику психической деятельности. Все психические явления, протекая на фоне определенных психических состояний, тесно взаимосвязаны.

Отрасль психологии, изучающая закономерности развития и проявления психики человека в специфических условиях физического воспитания, образует психологию физического воспитания. Психология физического воспитания связана с возрастной, педагогической, социальной психологией. Двигательной активности обусловлено необходимостью строить педагогический процесс, направленный на психическое и физическое совершенствование учащихся, на основе научных знаний о закономерностях развития психики человека в различные возрастные периоды.

  • Предрасположенность к разным видам двигательной активности в связи с особенностями телосложения и типами темперамента.
  • Их возникновение обусловлено, с одной стороны, индивидуальными генетическими особенностями человека, с другой — его образом жизни в предшествующие возрастные периоды и с третьей — тем образом жизни, которого он придерживается с момента выхода на пенсию.
  • Если же все было наоборот, то ребенок становится симпатотоником.
  • Двигательная активность для развития психики и интеллекта чрезвычайно велика.

При этом физическое воспитание осуществляется в группе учащихся. Это вызывает необходимость учета особенностей внутригрупповых отношений в процессе двигательной активности. Проблеме влияния физических нагрузок на становление психических свойств личности и ее психического склада посвящено большое количество как отечественных, так и зарубежных исследований.

Исследования, в которых сравниваются личностные особенности занимающихся и не занимающихся спортом, показали, что для людей, занимающихся спортом, по сравнению с людьми, не занимающимися спортом, характерны высокий уровень мотивации достижения, эмоциональная устойчивость, уверенность, агрессивность, экстраверсия, твердость характера и самоконтроль.

В процессе тренировок совершенствуется способность управлять своими эмоциями и эмоциональными состояниями, а также использовать навыки саморегуляции в других сферах жизни. Высказываются различные мнения относительно влияния на человека физических нагрузок и эмоциональных стрессов. С одной стороны, подчеркивается их позитивная возрастные особенности двигательной активности реферат как средства подготовки к трудностям. В подтверждение приводятся сведения о том, что регулярно тренирующиеся люди имеют более высокий уровень социальной адаптации и устойчивости к стрессам, чем не тренирующиеся.

С другой стороны, приводятся данные о том, что часть людей сознательно избегают регулярных физических нагрузок, считая их неприятными. Занятие физической культурой, направленное на развитие силы, быстроты, выносливости, ловкости, способствует положительному изменению таких свойств личности, как экстрапунитивность проявление психической напряженности во вне и интрапунитивность проявление психической напряженности в.

В целом на экстрапунитивных и интрапунитивных людей благоприятно влияют малая и средняя физические нагрузки с применением кругового и равномерного методов тренировки. Ведь гармоничное развитие всех мышечных групп приводит к динамическому проявлению процессов возбуждения и торможения, а не к доминированию одного из.

Так что же нужно делать, чтобы его сохранить? Необходимо с раннего возраста вести активный образ жизни — заниматься спортом, закаляться и, конечно же, соблюдать личную гигиену. Уже давно известно, что правильно организованная возрастные особенности двигательной активности реферат активность является важнейшим фактором формирования здорового образа жизни и укрепления здоровья человека вне зависимости от его возраста.

Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его контрольные работы мальцев 2015 ответы труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности.

Поэтому двигательная активность в жизнедеятельности человека играет значительную роль, ведь движение это жизнь. Движение есть естественная потребность организма человека.

Возрастные особенности двигательной активности реферат формирует структуру и функции человеческого организма, стимулирует обмен веществ и энергии в организме, улучшает деятельность сердца и дыхания, а также функции некоторых других органов, играющих важную роль в приспособлении человека к постоянно изменяющимся условиям внешней среды. Большая подвижность детей и подростков оказывает благоприятное воздействие на их головной мозг, способствуя развитию умственной деятельности.

Двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом - обязательное условие здорового образа жизни. Именно поэтому эта тема является актуальной и на сегодняшний день.

Особенности двигательной активности в различных возрастных периодах

Занятия физическим воспитанием организуют двигательную активность человека и удовлетворяют его потребность в различных видах двигательной активности, к которой склонен тот или иной человек. Физические упражнения благотворно влияют на становление и развитие возрастные особенности двигательной активности реферат функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

Систематические тренировки делают мышцы более сильными, а организм в целом — более приспособленным к условиям внешней среды. Регламентированная двигательная активность представляет собой суммарный объем специально избираемых и направленно воздействующих на организм дошкольников физических упражнений и двигательных действий.

Нерегламентированная двигательная активность включает объем спонтанно выполняемых двигательных действий например, в быту. Оценивая ДА, мы не должны исключать и те движения, которые человек совершает непроизвольно периодическое изменение позы, потягивания и др.

Ограничение же двигательной активности резко снижает адаптационные возможности организма и укорачивает жизнь. Двигательная активность - биологическая потребность организма, от удовлетворения которой зависит здоровье человека. Она не одинакова в различных возрастных периодах, ведь у каждого возраста есть свои индивидуальные особенности. Однако проявляться она должна в пределах физиологического стресса, то есть как реакция на биологические раздражители.

Для малыша такими раздражителями являются холод и голод. Так, нарушается кровообращение в пережатых тканях, в силу чего к поверхностно расположенным из них коже, мышцам затрудняется приток крови, и в них развиваются застойные явления. Рецепторы расслабленных мышц не воспроизводят импульсацию, которая является необходимым условием созревания и совершенствования ЦНС. Грудной возраст до одного года жизни человека характеризуется очень бурным развитием абсолютно всех его структурно-функциональных систем.

Активность малыша, будучи фактором избыточного восстановления, после рождения определяет процессы его роста и развития. Поэтому необходимо создавать оптимальные условия для движений ребенка, тем более что в течение первых 2—3 лет жизни самостоятельная двигательная активность ребенка постепенно нарастает. Движение для ребенка как впрочем, и для взрослого человека является основным средством поддержания температуры тела.

Средствами физического воспитания грудного ребенка являются его собственные движения врожденные рефлексы и особенности мышечного тонусакоторые реализуют активности реферат обусловленную двигательную активность. Он эмоциональнее и быстрее реагируют на обстановку, показывает более высокие результаты в скоростно-силовых видах спорта.

Ваготонак, у которого отмечается преобладание парасимпатического отдела, отличается более экономичным течением обменных процессов в покое и при нагрузках.

Он спокойнее реагируют на ситуацию, способен в течение длительного времени выполнять монотонную напряженную работу, поэтому показывает высокие результаты в видах спорта, требующих настойчивости и выносливости. Если же все было активности реферат, то ребенок становится симпатотоником. В результате адекватных мышечных нагрузок ребенка нарастает энергетический потенциал организма и более совершенной становится регуляция его физиологических функций.

У ребенка возраста раннего детства основным средством физического воспитания остается самопроизвольная двигательная активность, но наблюдения показывают, что движения у каждого из малышей довольно однообразны и в работу вовлекаются не все мышечные группы. Для детей возраста первого детства до 6—7лет роль двигательной активности остается по-прежнему высокой. К этому возрасту заканчивается возрастные особенности головного мозга, а так как двигательная активность во многом определяет этот процесс, то роль физической культуры для детей возраста первого детства активности реферат особенно заметной.

Обществознание эссе егэ аргументы почему формирование у него стремления к организованному целенаправленному движению, к физической культуре следует считать одной из приоритетных задач воспитания. Базой для этого может быть то обстоятельство, что дети в возрасте первого детства отличаются высокой двигательной активностью, а их физическая работоспособность оказывается достаточно внушительной. Основными средствами физического воспитания дошкольников следует считать утреннюю гигиеническую гимнастику, подвижные игры, прогулки реферат по промышленному закаливание.

Именно эти средства должны подготовить растущий организм к дальней жизни, а в первую очередь к школьной. Переход к школьной жизни 7—9лет меняет весь образ жизни ребенка, в первую очередь это сказывается на активности реферат двигательной активности. Физически слабым детям учиться труднее. В возрасте второго детства до 10—12 лет детям рекомендованы любые физические упражнения. Именно игра является замечательным средством физического, эстетического, трудового, нравственного воспитания, также она стимулирует познавательную активность ребенка.

В подростковом возрасте 11—14 лет у девочек, 12—15 лет у мальчиков происходят изменения во всем функционировании организма из-за бурно текущих процессов полового созревания. Благоприятствует этому то обстоятельство, что активности реферат течение первых 2—3 лет жизни самостоятельная двигательная активность ребенка постепенно нарастает.

Движение является для ребенка впрочем, должно таким быть и для взрослого основным средством поддержания температуры тела. Вот почему у грудного ребенка, у которого согласованная работа мышц очень низка, мышечное теплообразование является основным условием обеспечения термостабильнрсти. Последняя же возможна только при условии, что тонус мышц ребенка и его возможность двигаться соответствуют той температурной обстановке, в которой он находится в данное время.

Из средств физического воспитания грудного ребенка основным являются его собственные движения, реализующие генетически обусловленную двигательную активность.

Разумеется, это условие несовместимо с тугим пеленанием, о котором уже шла речь ранее. Для родителей основным критерием поиска средств физического воспитания ребенка должно быть использование врожденных рефлексов и особенностей мышечного тонуса малыша.

Существующие в педиатрии нормативы становления моторики ребенка первого года жизни отражают не действительные его возможности, к реализации которых следует стремиться, а констатируют имеющееся положение, характеризующееся отсутствием у малыша условий для полноценной спонтанной двигательной активности.

На основании различных данных о развитии двигательных функций у детей грудного возраста в семьях, где этому вопросу уделяется серьезное внимание, могут быть предложены следующие нормативы:. Реализация предлагаемых сроков становления двигательных функций требует того обязательного условия, что ребенку с самого рождения предоставлена свобода движения, что ему не мешают самому сначала поднимать головку, возрастные, потом переворачиваться, сидеть, вставать, подниматься, держась за мебель и т.

Тогда и последняя из указанных функций — ходьба — для него становится естественным продолжением его физического развития -продолжением, к которому он уже готов функционально. Особого внимания заслуживает стимуляция движений рук грудного ребенка. Учитывая тонкое дифференцирование этих движений у человека, можно предполагать, что именно своими руками младенец в значительной мере познает мир через анализ степени напряжения мышц суставно-связочного аппарата, температурных, тактильных и других рецепторов.

Кроме того, такая мощная и постоянная импульсация стимулирует развитие ЦНС. Внутриутробное развитие плода протекает в особенности среде, поэтому нет ничего удивительного в том, что ребенок рождается с безусловным плавательным рефлексом.

Если в первые 3—4 месяца жизни этот рефлекс не подкреплять, то он постепенно угасает. Наличие врожденного плавательного рефлекса у новорожденного создает благоприятные возможности для раннего приобщения детей к плаванию, которое само по себе оказывается для него естественной формой движения. В условиях снижения веса своего тела в воде малыш может достаточно долго двигаться без признаков утомления. При этом раздражение тактильных, холодовых, двигательных рецепторов способствует структурно-функциональному созреванию ЦНС.

Умелая регуляция температуры воды обеспечивает тренировку терморегуляции ребенка, поэтому занимающиеся плаванием груднички реже болеют простудами, лучше прибавляют в физических показателях, становятся спокойнее и лучше спят. Причем адаптация детей к подводному плаванию проходит легче, чем у взрослых, благодаря более совершенному течению у них гликолитических, то есть идущих без кислорода процессов.

Естественное движение и среда, в которой осуществляется плавание, самым благоприятным образом сказываются на здоровье, физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Занятия физической культурой и ведение активного образа жизни укрепляют нервную систему, совершенствуют двигательной чувств, нормализуют вес тела. Другими словами они положительно действуют на все системы и органы тела человека. В младшем школьном возрасте дети легко выполняют движения с участием больших мышечных групп и с большой амплитудой выполнений точных активности реферат мелких движений.

Главным содержанием развитии высшей нервной деятельности в этом периоде является дальнейшее развитие уровня, достигнутого в предыдущем периоде. Заканчивается формирование тканей головного мозга нервные клетки приобретают характерную для них форму.

Интенсивно развиваются ассоциативные волокна коры больших полушарий головного мозга, что создает благоприятные условия для интерфикации интеллектуальной деятельности детей в этом возрасте. Возрастает способность произвольно концентрировать внимание, В психологии этот возрастной период рассматривается как период понятийной активности реферат ребенком окружающей его среды [13,]. Этот возрастной период принято считать спокойным и благоприятным.

Дети спокойны, уравновешены, дисциплинированны, Заболеваемость среди них ниже, чем среди дошкольников и среди школьников, И в то же время этот возраст требует пристального внимания, Это вызвано тем, что он расположен между двумя чрезвычайно сложным и бурно протекающими периодами развития.

И это не только красивая метафора. После бури успокаивается, но можно ожидать новой сильной. Из-за своей неожиданности она может стать опасной. И перед бурей в периоде уже происходят изменения, еще не выраженные внешне.

Подобное происходит и в организме детей этого возраста. Заканчиваются глубокие преобразования, имеющие место в дошкольном возрасте. Одновременно идет подготовка к реакции еще более существенных и сложных преобразований в последующем возрастном периоде. Это и определяет важность требования повышенного внимания к детям этого возраста. Главный момент заключается в строгом соответствии физических и умственных нагрузок возможностям организма.

В среднем школьном возрасте подростковом охватывает период с 12 до 16 лет. Это один из наиболее важных и ответственных периодов в жизненном цикле человека.

Двигательной образование физиологических изгибов позвоночника - лордозов и кифозов. Увеличивается общая масса мышц и возрастает их сила. Характерная яркая особенность наблюдается в росте и развитии сердечно-сосудистой системы.

Возрастные особенности двигательной активности реферат 6256829

Яркие изменения в этом возрасте наблюдаются в высшей нервной деятельности. В результате генерализации возбудительного процесса у подростков наблюдаются повышенная возбудимость. Внешне это выражается в лишних движениях рук, ног, головы, туловища.

К особенностям методики и планирования занятий этими видами физических упражнений следует отнести, с одной стороны, постепенное увеличение нагрузки за счет времени их выполнения без изменения интенсивности аэробный режим , а с другой — именно постепенность. Кубышкина, Е. Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармонического развития личности.

Сила и форма ответных реакций зачастую не соответствуют вызывающим их раздражителям; как правило, они превышают интенсивность раздражителя [10,]. Все изменения в высшей нервной деятельности подростков - результат изменений взаимоотношений процессов возбуждения и торможения: сила возбуждения увеличивается, а сила всего внутреннего торможения становится недостаточной.

В этом возрасте особенно большое значение приобретает рационально организованный режим дня - учебы, сна, отдыха, питания, занятия физическими упражнениями, закаливания, развлечения. В этом возрасте особенно эффективны занятия физкультурой. Они должны отвечать следующим требованиям: - применяться систематически, а не от случая к случаю; - не вызывать чрезмерного утомления; - быть разнообразными, то есть воздействовать на весь организм.

Систематические физические упражнения с широким использованием естественных факторов природы - солнце, воздух и вода - успешно разрешают такие задачи, как укрепление здоровья, закаливание организма, всестороннее физическое развитие и особенно развитие выносливости, быстроты и силы, формирование правильных двигательных навыков, воспитание высоких волевых моральных качеств, которые необходимы для трудовой жизни, для здоровья [7,46].

Под влиянием физических упражнений работающие мышцы лучше снабжаются кровью. Только физические упражнения способны повысить подвижность и эластичность суставов, их способность противостоять сильным напряжениям. Под влиянием физических упражнений большую подвижность приобретает позвоночник, что предупреждает образование сутуловатости или искривлений сколиозов [13,]. Положительное воздействие физических упражнений выражается не только в улучшении функций работы важнейших их органов и систем человеческого организма.

Но и проявления бодрости, жизнерадостности, в пробуждении энергии активности, в развитии устойчивости организма к внешним влияниям, в том числе и заболеваниям инфекционного характера. Физические упражнения могут использоваться в различных формах: утренняя гимнастика, длительные прогулки, различные подвижные игры на свежем воздухе, уроки физкультуры в школе, туристические походы и т.

Если разобраться в этом утверждении, то возрастные особенности двигательной активности реферат прийти к выводу, что здесь нет никакого преувеличения. Достаточно представить себе крестьянина прошлых столетий. Он, как правило, имел небольшой надел земли, инвентаря возрастные особенности двигательной активности реферат удобрений почти никаких. Однако, зачастую, ему приходилось кормить около возрастные особенности двигательной активности реферат детей.

Многие к тому же отрабатывали барщину. Всю эту огромную нагрузку люди несли на себе изо дня в день и всю жизнь. Предки человека испытывали не меньшие нагрузки. Постоянные погони за добычей, бегство от врага и т.

Конечно же, физическое перенапряжение не может добавить здоровья, но и недостаток физической активности вреден для организма. Истина как всегда лежит где-то посредине. Трудно перечислить все положительные явления, возникающие в организме во время разумно организованных физических упражнений.

Воистину - движение это жизнь.

Возрастные особенности двигательной активности реферат 8264

Обратим внимание лишь возрастные особенности двигательной активности реферат основные моменты. В первую очередь следует сказать о сердце. У здорового человека сердце работает с частотой сердечных сокращений ЧСС 60 - 70 ударов в минуту. ЧСС зависит от возраста, особенно заметно уменьшаясь во всем периоде развития молодого организма. Существует большое количество данных о средних показателях ЧСС у детей и подростков, у разных авторов в разные годы они могут иметь некоторые различия, порой существенные.

По данным Г. У человека совершенно не тренированного сердце делает в минуту большее количество сокращений, также больше потребляет питательных веществ и, конечно же, быстрее стареет.

Всё иначе у хорошо тренированных людей. Количество ударов в минуту может равняться 50, 40 и менее. Экономичность сердечной мышцы существенно выше обычного. Следовательно, изнашивается такое сердце гораздо медленнее. Физические упражнения приводят к возникновению очень интересного и полезного эффекта в организме. Во время нагрузки обмен веществ значительно ускоряется, но после неё - начинает замедляться и, наконец, снижается до уровня ниже обычного.

В целом же у тренирующегося человека обмен веществ медленнее обычного, организм работает экономичнее, а продолжительность жизни алкоголизм по обж кратко. Повседневные нагрузки на тренированный организм оказывают заметно меньшее разрушительное воздействие, что также продлевает жизнь.

Совершенствуется система ферментов, нормализуется обмен веществ, человек лучше спит и восстанавливается после сна, что очень важно. В тренированном организме увеличивается количество богатых энергией соединений и благодаря этому повышаются практически все возможности и способности. В том числе умственные, физические и др. Необходимым условием гармоничного развития личности детей и подростков является достаточная двигательная активность.

Последние годы в силу высокой учебной нагрузки и ряда других причин в школе и дома у большинства детей и подростков отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме подростка.

Установлено, что двигательная активность у подростков возрастные особенности двигательной активности реферат, ти лет меньше, чем в 9-ти, ти лет, девочки делают в сутки меньше шагов, чем мальчики; двигательная активность в воскресные дни больше, чем в учебные.

Двигательная активность детей

Гимнастические упражнения необходимы для увеличения подвижности тазобедренных суставов, укрепления и повышения эластичности мягких тканей тазового дна и промежности, укрепления мышц спины и ног. В сочетании с массажем и самомассажем стоп, мышц голени и бедер это способствует, с одной стороны, поддержанию хорошего состояния тех мышц и суставов, от которых зависит нормальное течение родов, а с другой — предупреждает развитие вызванных родами достаточно частых осложнений.

Упражнения же на позвоночник помимо сохранения его подвижности стимулируют в последующем выработку молока у молодой матери. Длительные малоинтенсивные упражнения циклического характера ходьба, лыжи, на ранних периодах беременности — бег, велосипед обеспечивают оптимальное функционирование систем жизнеобеспечения организма, особенно сердечно-сосудистой, дыхательной и ЦНС; они способствуют освобождению организма от возрастные особенности двигательной активности реферат и нормализуют обмен веществ.

Отчет по практике икит сфуАктуальные темы для диссертации по международному праву
Правила оформления списка литературы в докладеРеферат на татарском языке салих сайдашев

Из всех упражнений циклического характера для беременной особенно показано плавание, создающее благоприятные условия для деятельности сердечно-сосудистой системы, расслабления мышц, тренировки терморегуляции. Следует отметить, что выполнять упражнения этой группы надо в так называемом аэробном режиме при пульсе — в минуту и доводить длительность их до 30—40 минут.

В период беременности необходимо воздерживаться от выполнения ряда упражнений, преимущественно связанных с резкими сотрясениями тела интенсивный бег, баскетбол, волейбол и др.

Возрастные особенности двигательной активности реферат 5782

Особенно осторожными надо быть в поздние сроки и при осложненной беременности, а также в возрастные особенности двигательной активности реферат дни менструального цикла, когда у женщины до зачатия были менструации. В последние 3 месяца перед родами в арсенале беременной среди физических упражнений могут быть плавание с элементами нырянияпрогулки, лыжи, дыхательные упражнения с акцентом на выдохе и упражнения для мышц ног, промежности и тазового дна.

Видимо, утренняя гимнастика в сочетании с любым из названных средств будет достаточна беременной для того, чтобы подойти к родам с хорошим состоянием и своего организма, и новорожденного. Для новорожденного возраст до одного месяца двигательная активность является обязательным условием нормального роста и развития. Однако проявляться она должна в пределах физиологического стресса, то есть как реакция на биологические раздражители.

Для малыша такими раздражителями являются холод и голод. Борьба за сохранение температуры реализуется через повышение мышечного тонуса и увеличение количества движений. При этом происходит своеобразная тренировка его функциональных систем: растет частота сердечных сокращений это особенно важно для физиологически незрелого ребенка, у которого она сниженачастота дыхания, нарастает возбуждение центров симпатической нервной системы, активизируется кровообращение что особенно важно для совершенствования терморегуляции — увеличивается кровоток в коже, благодаря чему она сначала бледнеет, а потом краснеет и т.

Рекомендуется 3—4 раза в день обливать ребенка холодной водой из-под крана, причем, это дает хороший результат и у физиологически зрелых, и незрелых детей. Пеленание детей неблагоприятно сказывается на многих сторонах их роста и развития. Так, нарушается кровообращение в пережатых возрастные особенности двигательной активности реферат, в силу чего к поверхностно расположенным из них коже, мышцам затрудняется приток крови, и в них развиваются застойные явления.

Невозможность двигаться не позволяет ребенку бороться за свою температуру, и в этом случае родителям приходится создавать условия температурного комфорта, когда термостабильность ребенка достигается за счет высокой внешней температуры и теплого белья — первый весьма серьезный шаг к нарушению, детренировке механизмов терморегуляции. Кроме того, рецепторы расслабленных мышц не воспроизводят импульсацию, являющуюся необходимым условием созревания и совершенствования ЦНС.

Грудной возраст до появление человека на территории восточной европы доклад года из всех периодов жизни человека характеризуется наиболее бурным развитием абсолютно всех его структурно-функциональных систем.

В становлении функций организма ребенка первого года жизни исключительно важное значение имеет движение. Активность малыша, будучи фактором избыточного восстановления, после рождения определяет процессы его роста и развития. Движение, осуществляемое при активном участии ЦНС, помогает ребенку поддерживать контакты с внешней средой, стимулирует развитие мозга и увеличение его массы, а отсюда — и информационной емкости. Так, по данным ученых ФРГ, у всех детей Мюнхена, которых учили плавать уже в первый год жизни, умственное развитие оказалось выше, чем у других детей.

И наоборот: у детей, страдающих тяжелым врожденным недугом — детским церебральным параличом, — отмечается не только разная степень ограничения двигательной активности, но и эмоциональное, психическое и интеллектуальное отставание. И этому есть объяснение. То есть чем больше двигается ребенок, тем более развитым у него оказывается мозг. Все сказанное позволяет понять необходимость создания оптимальных условий для движений ребенка. Благоприятствует этому то обстоятельство, что в течение первых 2—3 лет жизни самостоятельная двигательная активность ребенка постепенно нарастает.

Движение является для ребенка впрочем, должно таким быть и для взрослого основным средством поддержания температуры тела. Вот почему у грудного ребенка, у которого согласованная работа мышц очень низка, мышечное теплообразование является возрастные особенности двигательной активности реферат условием обеспечения термостабильности.

Последняя же возможна только при условии, что тонус мышц ребенка и его возможность двигаться соответствуют той температурной обстановке, в возрастные особенности двигательной активности реферат он находится в данное время. Из средств физического воспитания грудного ребенка основным являются его собственные движения, реализующие генетически обусловленную двигательную активность.

Разумеется, это условие несовместимо с тугим пеленанием, о котором уже шла речь ранее.

Возрастные особенности двигательной активности реферат 6961903

Для родителей основным критерием поиска средств физического воспитания ребенка должно быть использование врожденных рефлексов и особенностей мышечного тонуса малыша.

Существующие в педиатрии нормативы становления моторики ребенка первого года жизни отражают не действительные его возможности, к реализации которых следует стремиться, а констатируют имеющееся положение, характеризующееся отсутствием у малыша условий для полноценной спонтанной двигательной активности.

На основании различных данных о развитии двигательных функций у детей грудного возраста в семьях, где этому вопросу уделяется серьезное внимание, могут быть предложены следующие нормативы:. Реализация предлагаемых сроков становления двигательных функций требует того обязательного условия, что ребенку с самого рождения предоставлена свобода движения, что ему не мешают самому сначала поднимать головку, потом переворачиваться, сидеть, вставать, подниматься, держась за мебель и т.

Тогда и последняя из указанных функций — ходьба — для него становится естественным продолжением его физического развития — продолжением, к которому он уже готов функционально. Особого внимания заслуживает стимуляция движений рук грудного ребенка. Учитывая тонкое дифференцирование этих движений у человека, можно предполагать, что именно своими руками младенец в значительной мере познает мир через анализ степени напряжения мышц суставно-связочного аппарата, температурных, тактильных и других рецепторов.

Кроме того, такая мощная и постоянная импульсация стимулирует развитие ЦНС. Внутриутробное развитие плода протекает в водной среде, поэтому нет ничего удивительного в том, что ребенок рождается с безусловным плавательным рефлексом. Если в первые 3—4 месяца жизни этот рефлекс не подкреплять, то он постепенно угасает.

Наличие врожденного плавательного рефлекса у новорожденного создает благоприятные возможности для раннего приобщения детей к плаванию, которое само возрастные особенности двигательной активности реферат себе оказывается для него естественной формой движения.

При правильной методике проведения плавание оказывается исключительно эффективным как для физического и психического развития ребенка, так возрастные особенности двигательной активности реферат для поддержания и укрепления его здоровья. В условиях снижения веса возрастные особенности двигательной активности реферат тела в воде малыш может достаточно долго двигаться без признаков утомления. При этом раздражение тактильных, холодовых, двигательных рецепторов способствует структурно-функциональному созреванию ЦНС.

Умелая регуляция температуры воды обеспечивает тренировку терморегуляции ребенка, поэтому занимающиеся плаванием груднички реже болеют простудами, лучше прибавляют в физических показателях, становятся спокойнее и лучше спят. Причем адаптация детей к подводному плаванию проходит легче, чем у взрослых, благодаря более совершенному течению у них гликолитических, то есть функции персонала реферат без кислорода процессов.

Естественное движение и среда, в которой осуществляется плавание, самым благоприятным образом сказываются на здоровье, физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Так, было показано, что плавающие дети первого года жизни начинают ходить в 7—8 месяцев, болеют в 3,5—4 раза реже своих неплавающих сверстников и превышают их по словарному запасу в 3—4 раза.

Эти упражнения следует выполнять без отягощений, желательно в условиях разгрузки соответствующих суставов, но с многократным повторением. Характеристика двигательной активности детей старшего дошкольного возраста. Исследованиями установлено, что ребенок, родившийся у двигательно активной в период беременности матери, вырабатывает условные рефлексы при меньшем количестве повторений комбинаций условного раздражителя с безусловным подкреплением, чем у двигательно ленивой. Благоприятствует этому то обстоятельство, что в течение первых 2—3 лет жизни самостоятельная двигательная активность ребенка постепенно нарастает.

К концу возраста раннего детства З года у человека устанавливается тонус ядер вегетативной нервной системы, что во многом обусловливает характер обмена веществ и даже здоровье человека во все последующие возрастные периоды его развития.

В основе этого обстоятельства лежит соотношение гормонов, складывающееся во время стресса, что в свою очередь определяется соотношением между двумя отделами вегетативной нервной системы — симпатическим и парасимпатическим.