Реферат волейбол техника игры в нападении

06.10.2019 DEFAULT 2 Comments

Затем продолжают поворот и движение плеча вперед и руки вперед-вниз. Затем в упражнения включаются пассивное сопротивление без блокирующих игроков. При приеме мяча, летящего несколько в стороне, волейболист может сделать выпад. Три игрока занимают место на передней линии у сетку, остальные - на задней линии, но так, чтобы можно было контролировать всю площадку. Важное значение при этом имеет самостоятельная подготовка школьников. Ширина линий - 5 см. В том случае, когда мяч летит высоко и направлен за игрока, выполняется передача сверху двумя руками или одной в прыжке.

В волейбол играют на площадке размером 9х18 метров. Вся площадка разделена на две равные половины средней линией, над которой подвешивается сетка. Высота сетки зависит от возраста и пола играющих. В игре участвуют 12 игроков по 6 игроков с каждой стороныи ведётся она мячом весом грамм и окружностью сантиметров.

Смысл игры в том, чтобы не дать мячу упасть на своей площадке, прилагая усилия для падения его на стороне противоположной команды. Действия играющих, ограниченные правилами, выполняются игровыми приёмами: подачей, передачей, нападающих ударом и блокированием. Исходными положениями для игровых приёмов будут стойки при действиях на месте и перемещения при действиях в движении. Игра состоит из пяти партий, в каждой счёт ведётся до 25 очков.

Побеждает та команда, которая выиграет три партии из пяти. После каждой партии команды меняются площадками. Расположение игроков на площадке следующее. Три игрока занимают место на передней линии у сетку, остальные - на задней линии, но так, чтобы можно было контролировать всю площадку. Волейболисты, находящиеся на передней линии, участвуют в приеме и передачах мяча, нападают, блокируют, подстраховывают друг друга.

Игроки задней линии подают подачу, принимают и передают мяч, подстраховывают, но не имеют права выходить на переднюю линию для атаки и блокирования. Игра начинается с подачи мяча одной из команд. Право на первую подачу определяется жеребьевкой, которую проводит судья с капитанами команд. Причем капитан команды, выигравший жребий, получает право на выбор площадки или на первую подачу. Когда игроки занимают свои реферат волейбол техника игры в нападении на площадке, судья подает команду начинать игру.

На подачу отводится не более 5 секунд. Один игрок реферат волейбол техника игры в нападении подачи до тех пор, пока его команда не совершит ошибку.

Если это произошло, то мяч передается сопернику. В этом случае команда, отыгравшая подачу, производит переход игроков из зоны в зону по часовой стрелке. Каждая команда, принимая договор подряда гражданское право курсовая работа с подачи соперника, имеет право на три поочередных касания. Если два игрока одной команды одновременно касаются мяча, то засчитывается два касания.

Если же мяч задерживается над сеткой между руками игроков разных команд, то игра останавливается.

  • Характеристика энергетического обеспечения соревновательной и тренировочной деятельности.
  • Тогда он остается в пределах площадки, хотя и имеет первоначальное направление полета вперед-вверх.
  • Одновременно кисти сгибаются в лучезапястных суставах и пальцами выполняется движение вперед-вниз.
  • Методика обучения школьников игре в футбол азбука футбола, техника футбола, техника игры вратаря.

Производится повторная подача для розыгрыша спорного мяча. Мяч считается вышедшим из игры, если он пролетел за ограничительными лентами на сетке, которые крепятся над проекцией боковых линий, или коснулся предметов вне площадки.

Боковые и лицевые линии разметка входят в площадь игрового поля. При счете игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не добьется преимущества в 2 очка. Команда имеет право на два перерыва по 30 секунд в каждой партии.

Разрешена замена игроков, но не более шести в каждой партии.

Эмоциональное состояние волейболистов очень влияет на их игровую деятельность. Игра в волейбол включает внезапные и быстрые передвижения, прыжки, падения и другие действия. Эволюция правил игры в волейбол и их влияние на развитие техники и тактики игры. Если выиграно очко, смена не производится, и подача выполняется повторно игроком зоны 1 с места подачи рис. В подростковом возрасте, когда идет упрочение навыков в технике и тактике и их совершенствование, физическая подготовка создает основу для повышения уровня овладения техникой и тактикой.

Волейболисты должны иметь одинаковую форму. Тапочки не должны иметь каблуков. Реферат волейбол техника игры в нападении запрещается иметь украшения, которые в ходе игры могут явиться причиной травмы. На майки наносят номера с 1-го по йпричем в команде не должно быть двух и более игроков с одинаковыми номерами на майках.

Во время игры к судье может обращаться только капитан команды. Игрок не имеет права:. Каждый игрок обязан хорошо знать правила игры, строго их выполнять и соблюдать нормы поведения.

Способность быстро решать такие задачи можно развивать специальными упражнениями. Ведущую роль играют быстрота и сила в определенных сочетаниях. При этом первостепенное значение имеет скорость мышечного сокращения и регулирования скорости движений. Особое значение придается пространственной точности движений, крайне необходимой при первых и вторых передачах мяча, подачах, нападающих ударах. Ещё одна отличительная черта волейбола - сложность и быстрота решения двигательных задач в игровых ситуациях.

Организация работы персонала на предприятии курсоваяШапка для реферата юфуВозмещение морального вреда реферат рк
Реферат клещевой энцефалит с картинкамиКурсовые работы в калининградеОтчет по практике хореография
Курсовая работа анализ ликвидности предприятия балансаРазвитие медицины 20 века рефератГлавы кандидатской диссертации по медицине
Темы рефератов по фкЭссе по теме технологииРеферат клещевой энцефалит с картинками
Сущность и структура мирового хозяйства рефератНародные праздники курсовая работаРасходы и доходы коммерческого банка курсовая работа

Волейболист должен учитывать расположение игроков на площадке, предугадать действия партнеров и разгадать замысел противника, быстро произвести анализ сложившейся обстановки, вынести решение о наиболее целесообразном действии, эффективно выполнить это действие.

Правила игры, значение сочетания быстроты и силы, методика реферат волейбол техника игры в нападении специальных физических качеств. Техника и тактика игры, упражнения, связанные с физической и психологической подготовкой волейболистов. Исследование истории возникновения волейбола и правила игры. Окружность мяча и его вес, размеры поля и нумерация зон. Подача, переход подачи. Игровые ситуации, замена ироков и основне элементы игры. Правила выполнения подач, передач, блокирования.

Изобретение игры в волейбол реферат волейбол техника игры в нападении технические особенности подготовки к игре. Изучение правил игры в волейбол, способов расположения и перемещения игроков. Технические приемы успешной подачи и атаки. Освоение навыков блокирования при защите в волейболе. Замах выполняет одновременно правой рукой вниз назад, при этом правое плечо значительно опускает и сгибает правую ногу. При выполнении ударного движения правую руку маховым движением выносит по дуге сзади вверх, плечо поднимает вверх.

Удар по мячу наносится выпрямленной рукой вверх и немного впереди себя угол наклона руки около 85 градусовкисть накладывается на мяч сзади и снизу. В дальнейшем рука по дуге опускается. Игрок при подаче не попадает кистью по мячу, мяч при этом летит в разные стороны. Причины: неправильное подбрасывание мяча для выполнения подачи в сторону, за голову или далеко впереди себя и т.

Нападающий Удар в Волейболе (Как Играть в Волейбол)

При подаче мяч не долетает до сетки. Причины: медленное движение руки к мячу при ударе; при ударе по мячу кисть расслаблена.

При подаче игрок не попадает мячом в площадку соперника.

Реферат волейбол техника игры в нападении 9244

Причины: неправильное подбрасывание мяча для выполнения подачи; рука не вытягивается в направлении движения мяча при подаче.

Способы устранения ошибок: отработать вертикальное подбрасывание мяча, концентрировать внимание на движении кисти руки при ударе по мячу, укреплении мышц руки, вытягивании руки после подачи в направлении сетки. Передача — технический прием, с помощью которого мяч направляют выше верхнего края сетки для выполнения нападающего удара.

Далее игрок ведет руку к мячу немного выше головы и впереди себя угол наклона вытянутой руки до 80 градусов. Ходьба выполняется обычным, двойным, пригибным и приставным шагом. Тактические действия в волейболе, применение блокирования и страховки. Первый игрок из зоны 1 выполняет ускорение в зону 2, откуда передвигается вдоль сетки приставными шагами в зону 4, а затем спиной вперед, назад в зону 5.

По направлению относительно передающего игрока передачи могут быть вперед, назад и над. Передача. Перед выполнением передачи игрок принимает стартовую стойку и перемещается к месту встречи с мячом. В исходном положении стопы ставят нападении одном уровне, параллельно друг другу; ноги согнуты в коленях градусов ; руки согнуты в локтях и кисти вынесены перед лицом. При приближении мяча реферат начинают ноги — они разгибаются в коленях; затем руки, разгибаясь в локтях, выполняют встречное движение к мячу.

В дальнейшем руки и ноги выпрямляются до конца, руки вытягиваются в направлении передачи. Длина передачи игры ее волейбол техника регулируются в коленях в исходном положении.

Передача. Ее целесообразно выполнять из положения, в котором одна нога обычно левая несколько впереди.

Тактика игры в волейбол

Руки поднимают так, чтобы кисти рук находились над головой. Вначале разгибаются ноги, одновременно игрок прогибается в грудной и поясничной частях туловища. Затем руки разгибаются в локтях строго вверх, а необходимый угол взлета мяча задается и регулируется величиной прогибания игрока. Игрок открытие радио поповым доклад передачу с техническими ошибками бросок, захват мяча и т.

Причины: неправильный выход игрока к месту встречи с мячом; отсутствие зрительного контроля при выполнении удара по мячу. При передаче игрок не может точно направить мяч своему партнеру. Причины: слишком медленные или слишком резкие движения рук при выполнении удара по мячу; руки не вытягиваются в направлении движения мяча. Способы устранения ошибок: отработать выход к мячу так, чтобы он падал на голову; обратить внимание на быстрое выпрямление ног и относительно медленную работу рук при ударном движении передачи; отработать полное выпрямление рук в локтевых суставах при передаче.

Нападающий удар — технический прием атаки, заключающийся в перебивании мяча одной рукой на сторону противника выше верхнего края сетки. Различают прямые нападающие удары выполняют лицом к сетке и боковые боком к сетке. Прямой нападающий удар. Для достижения высокой горизонтальной скорости движения и ее использования для прыжка вверх выполняется двух-трехшажный разбег.

Первый шаг относительно небольшой, скорость невелика. Во втором шаге длина увеличивается, скорость растет. Последний шаг самый большой и быстрый, его обычно выполняют как скачок напрыгивающий шаг. Одну ногу обычно правую выносят вперед и ставят на пятку стопорящее движение. Другую ногу подставляют так, чтобы стопы находились на одном уровне. Удар по мячу выполняется быстро и резко напряженной кистью. В этом случае мяч будет планировать рис. В последнее.

Отличительными особенностями ее являются: использование разбега подобно нападающему ударуподбрасывание мяча на 1,5—2 м вперед, удар в прыжке реферат волейбол техника игры в нападении приземление после реферат волейбол техника игры в нападении в пределы площадки.

Существует также несколько способов верхней боковой подачи. Удар по мячу наносят выше уровня плечевого сустава, стоя боком к сетке. Выполняя подачу с вращением мяча с места, игрок подбрасывает его почти над головой на высоту до 1,5 м.

Бьющей рукой делает замах вниз-назад, масса тела переносится на соответствующую бьющей руке ногу. Продолжается движение руки сзади-вперед, удар по мячу производится впереди-сзади, туловище поворачивается в сторону сетки. Верхнюю боковую подачу можно выполнять и после одного или нескольких шагов, что дает возможность увеличить силу удара рис.

В игре применяются передачи мяча сверху двумя руками, находясь в опорном положений, в прыжке и с падениями.

Передача сверху двумя руками. В исходном положений туловище игрока расположено вертикально, ноги на ширине плеч или одна нога несколько впереди. Степень сгибания ног зависит от высоты траектории полета мяча. Руки выносятся перед лицом, кисти рук оптимально напряжены.

С приближением мяча игрок начинает встречное движение выпрямлением ног, туловища и рук. При выполнении ударного движения в момент соприкосновения с мячом пальцы рук сначала амортизируют встречный полет мяча, затем кисти и пальцы рук упруго и эластично выпрямляются, придавая мячу новое поступательное движение.

Указательные и средние пальцы являются основной ударной частью, безымянные и мизинцы удерживают мяч в боковом направлении.

Реферат волейбол техника игры в нападении 3135

Сообщение мячу нового направления с определенной траекторией требует увеличения мышечных усилий, что проявляется в согласованном движении. При передаче назад игрок поднимает руки, располагая их тыльной стороной кистей над головой, разгибает ноги, отклоняет туловище вверх-назад.

Передача выполняется за счет разгибания рук в локтевых суставах и движения туловища назад-вверх, с одновременным прогибанием техника игры грудной и поясничной частях позвоночного столба.

В том случае, когда мяч летит высоко и направлен за игрока, выполняется передача сверху двумя руками или одной в прыжке. Во время прыжка руки выносятся реферат волейбол головой несколько выше, чем при передаче в опоре. Отталкиваясь от опоры, игрок поворачивает руки вверх и выполняет передачу в высшей точке прыжка. При передачах мяча в прыжке назад за голову техника движении остается такой же, как и при передачах из опорного положения.

Передачи мяча сверху двумя руками в падении с перекатом на спину, с падением на бедро-спину применяются тогда, когда мяч летит прямо на игрока или в стороне от. В игре в волейбол используются прямой, боковой нападении удары и удары с поворотом кисти и туловища. Прямой нападающий удар характеризуется сочетанием сложных по координации движений рис. Подготовка к выполнению прямого нападающего удара осуществляется за счет ускоренной ходьбы, переходящей в бег.

Ритм разбега существенно зависит от скорости и траектории передачи мяча для выполнения нападающего удара. Длина разбега составляет шага и скачок.

Реферат волейбол техника игры в нападении 4940644

В скачке стопа вынесенной вперед ноги ставится на пятку стопорящий шагвторая нога приставляется к первой, выпрямленные руки отводятся. Отталкивание. В волейболе прыжок вверх, как правило, максимально высокий, поэтому игрок должен оттолкнуться как можно сильнее.

Одновременно со взлетом игрок выполняет замах бьющей рукой вверх-назад, прогибается в груди и пояснице, ноги слегка сгибает в коленных суставах, правое плечо если правая рука ударная отводит назад, левую руку, незначительно сгибая в локтевом суставе, отводит вверх-в сторону. В момент удара по мячу бьющая рука выпрямляется в локтевом суставе, растянутые при замахе мышцы живота, груди и руки реферат волейбол техника игры в нападении сокращаются.

Рука выпрямляется, кисть накладывается на мяч в расслабленном состоянии, удар выполняется в определенном направлений. После удара по мячу игрок приземляется на согнутые в коленных суставах ноги и на переднюю часть стоп. Различие в том, что при замахе и ударе происходит движение, как в верхней боковой подаче рис.

[TRANSLIT]

При выполнении нападающих ударов с переводом руки и туловища, движения почти аналогичны прямому нападающему удару, с разницей в ударном движении, при котором игрок в момент удара по мячу поворачивает кисть руки и туловище в нужном ему направлений. Мячи, летящие на уровне пояса или ниже поясапринимаются, как правило, снизу двумя руками. При этом кисти рук соединены вместе и вынесены. При приближении мяча игрок разгибает ноги. Удар по мячу выполняют предплечьями, затем руки смещают вперед-вверх за счет выпрямления туловища и разгибания ног рис.

Прием мяча снизу одной рукой. Одной рукой принимаются мячи, летящие далеко от игрока, после предварительного передвижения игрока. Ударное движение выполняется напряженной кистью. Большое значение для успешной игры в защите имеет прием мяча снизу одной рукой в падении вперед или в сторону с последующим скольжением на груди и животе.

Выполняя выпад вперед, а затем толчок ногой игрок посылает туловище вниз-вперед, руки для предстоящего махового движения несколько отведены. Одновременно с толчком нога, расположенная сзади, маховым движением выносится вверх, туловище игрока перемещается вперед-вверх, угол его наклона к горизонтали увеличивается.

Удар по мячу осуществляется в полете тыльной стороной ладони или кулаком. После удара по мячу игрок вытягивает руки вперед и разводит в стороны несколько шире плеч. При приземлении на руки амортизация осуществляется главным образом уступающим движением пояса верхних конечностей.

Туловище прогибается в пояснице, опускаясь вниз-вперед до соприкосновения груди и живота с площадкой. Приземление сопровождается скольжением туловища по площадке, подбородок при этом отклоняется несколько реферат волейбол техника игры в нападении. Очень эффективен прием мяча снизу одной рукой в падении с выполнением кувырка через плечо после удара по мячу.

Определив направление и высоту передачи мяча для нападающего удара, игрок передвигается к предполагаемому месту встречи с мячом приставными шагами, скачком или медленным бегом. При этом ноги его незначительно согнуты в коленных, а руки - в локтевых суставах, кисти находятся на уровне головы.

Элементы техники нападения в игре: перемещения ходьба, бег, скачокподачи и передачи мяча, нападающие удары. Распространенные ошибки играющих. Прием реферат волейбол техника игры в нападении в технике защиты: снизу двумя руками, снизу одной рукой. История возникновения волейбола.

Правила игры и основные формы проведения занятий. Состав команды, правильные подачи, смещение, удары, приемы и передачи, замены игроков. Тактика, судейство в волейболе. Перерывы между партиями. Изучение истории развитии волейбола, содержания и правил игры, ее техники и тактики.

Сложность и быстрота решения двигательных задач в игровых ситуациях как отличительная черта волейбола. Стойки и перемещения, применяемые игроками в технике нападения.