Реферат по плаванию история

05.09.2019 DEFAULT 2 Comments

Его результат на дистанции м. В нём сочетаются укороченные гребки руками и поперечные энергичные движения ног с небольшим сгибанием и разгибанием их в колене. Одна из таких игр - водное поло - стала олимпийским видом спорта. Электронная тетрадь по русскому языку Римские войска имели на кораблях специально обученные отряды пловцов, которым вменялись в обязанность ремонт подводной части судов и морская разведка.

Именно поэтому важно, чтобы питательные вещества поступали в нужных пропорциях, то есть питание должно быть сбалансированным. Простые углеводы варенье, мед, мармелад, шоколад, шоколадный батончик, сахар - резкий энергетический реферат по плаванию история и такой же спад, употреблять в небольших количествах.

Фрукты, ягоды, овощи содержат еще витамины, микроэлементы и клетчатку - употреблять много треть рациона, порций в день. Сложные углеводы макароны, каши, картофель, хлеб - лучший источник энергии, энергия высвобождается постепенно. Употреблять много треть рациона. В течение всего дня, после тренировки в углеводное окно минут после нагрузки. Прирост и поддержание имеющейся мышечной массы, восстановление тканей после травмы.

Яйца, молоко, творог, сыр, мясо, птица, рыба, орехи, соя, бобовые, гречка, рис, пшеница. Выбирать продукты с меньшим содержанием жира жирное мясо - не хорошо. Лучше варить, а не жарить. Орехи, семена растений, растительное масло, рыбий жир, молочные продукты - самые полезные жиры.

Мясные реферат по плаванию история птичьи жиры, жирная колбаса - хуже. Жиры теряют свойства при тепловой обработке, жареное хуже. Чтобы разнообразить прием питательных веществ и обеспечить организм всем необходимым, нужно употреблять разные блюда. И, конечно же, не забывать пить воду!

Необходимо знать и уметь пользоваться на практике тем, что тело человека легче воды и в соответствующем положении может находиться на прогнозирование как научного познания реферат поверхности. Запрещается: - входить или погружаться в воду без разрешения учителя, тренера, инструктора по плаванию; - плыть без команды или заплывать за установленные знаки ограждения водного бассейна, отведённого для купания; реферат по плаванию история баловаться в воде, топить товарища, опрокидывать его на спину, тащить за отдельные части тела под водой, удерживать его там; - нырять в незнакомом водоёме, предварительно не изучив его дна, а также прыгать головой вниз в мелкой части бассейна; - прыгать без разрешения с вышки, особенно если вблизи от неё находятся другие пловцы, а также сталкивать товарища, находящегося рядом с бортиком или с краем вышки; - подплывать близко к моторным лодкам, пароходам, баржам, к местам, запрещённым для купания; - без медицинского осмотра и разрешения врача заниматься в бассейне, а также посещать его с заболеваниями ушей; - заниматься плаванием при недомогании и повышенной температуре, при наличии кожных заболеваний или повреждении кожных покровов.

Занятия плаванием, являясь мощным источником положительных эмоций, оказывают позитивное влияние на состояние центральной нервной системы, укрепляют силу воли, способствуют формированию ее сильного типа. Они уравновешивают процессы реферат по плаванию история и торможения, улучшают кровоснабжение мозга.

Регулярные занятия плаванием способствуют развитию таких психологических качеств как: дисциплинированность, настойчивость, смелость, решительность, что, в свою очередь, помогает легче переносить различные стрессовые ситуации, в которые время от времени мы попадаем. Человек, регулярно занимающийся плаванием, меньше болеет, реже бюллетенит или пропускает занятия, а его труд становится более продуктивным. Вместе с укреплением здоровья повышается и работоспособность.

Умение плавать порой сохраняет человеку жизнь, застраховывает его от несчастных случаев на воде. Плавание является таким физическим упражнением, которое способствует росту тела подростков, так как во время плавания человек находится в условиях частичной невесомости и в горизонтальном положении, вследствие чего позвоночник временно разгружается от обычных гравитационных нагрузок.

Замечено, что у тех, кто занимается плаванием с детства, наиболее правильное телосложение. В Древнем Риме говорили о невежественном человеке так:. Волков В. Коробков А. Лях, А. Ляха, Физическая культура классы, учебник для общеобразовательных учреждений, М.

Электронная тетрадь по биологии 7 класс Электронная тетрадь по математике Общая биология 11 класс ФГОС. Плавание развивается во всех советских республиках. В сравнительно короткий срок в нашей стране был заложен прочный фундамент развития массового плавания. Большое значение в формировании всей советской системы физического воспитания и развитии массового плавания имело введение в гг.

Развитию массового плавания способствовало созданное в г. Оно проводило большую работу не только по охране жизни трудящихся, но и по обучению населения плаванию и его популяризации.

ПЛАВАНИЕ. 10 Причин Начать!

В сравнительно короткий срок в пашей стране был заложен прочный фундамент развития массового плавания. Развитие спорта, в том числе плавания, в стране затормозилось.

Физкультурные организации перестроили свою работ " в интересах фронта. В годы войны проводилась большая работа по военно-физической подготовке. Только в г. В боевых операциях на море, при высадке десантов и переправах умение плавать и держаться на воде в обмундировании и с оружием способствовало победе наших воинов и реферат их жизней.

Форсирование нашими войсками таких многоводных рек, как Днепр, Дон, Висла, Одер и др. Умение советских воинов плавать сыграло при этом большую роль. Много подвигов, связанных с применением плавания в боевой обстановке, плаванию история совершено советскими людьми в Великую Отечественную войну. Среди них было немало советских спортсменов. Например, чемпионы по плаванию довоенных лет И. Дурейко, А. Заикип, Н.

Реферат по плаванию история 8095152

Корниенко, Ю. Курило, Г. Мазуров, Л. Мешков и др. После Великой Отечественной войны, когда в нашей стране решались задачи восстановления разрушенного войной народного хозяйства, началась перестройка всех звеньев физкультурного движения в соответствии с мирным временем, было обращено внимание на дальнейшее развитие физической культуры и спорта в стране, на подготовку физкультурных кадров, в частности специалистов по плаванию.

Благодаря активной работе физкультурных организаций к г. Достигло довоенного уровня и общее количество открытых водных баз и искусственных бассейнов. Значительно расширилась подготовка специалистов по плаванию средней и высшей квалификации. Их в это время готовили уже около 50 институтов и техникумов. Важным актом в развитии спортивного плавания в стране явилось вступление в г.

История развития плавания

Всесоюзной секции плавания в члены Международной федерации плавания и развитие спортивных связей реферат по плаванию история пловцами зарубежных стран. Популярность плавания в мире, включение его в программу Олимпийских игр и стремление к интеграции национальных союзов пловцов привело к созданию в г Международной любительской федерации плавания ФИНАчто послужило дальнейшему развитию этого вида спорта, расширению его представительства в олимпийской программе.

Сейчас ФИНА объединяет более национальных федераций. Возникновение Международной любительской федерации плавания позволило создать систему соревнований, именуемую календарем, упорядочить правила проведения соревнований, что обусловило выделение различных спортивных способов плавания.

В настоящее время в спортивном плавании применяются четыре основных способа: кроль на груди, кроль на спине, баттерфляй дельфин и брасс. Техника спортивных способов плавания сформировалась в результате совершенствования самобытных способов - "саженки", "по-собачьи", "бочком", "на спинке" и т.

Российская команда уверенно выступила на чемпионате Европы , хотя и уступила Германии. Специальное обучение плаванию в Ниле было привилегией знати, обязательной для детей фараонов. Восстановить пароль Вход Регистрация. История плавания. Запрещается: - входить или погружаться в воду без разрешения учителя, тренера, инструктора по плаванию; - плыть без команды или заплывать за установленные знаки ограждения водного бассейна, отведённого для купания; - баловаться в воде, топить товарища, опрокидывать его на спину, тащить за отдельные части тела под водой, удерживать его там; - нырять в незнакомом водоёме, предварительно не изучив его дна, а также прыгать головой вниз в мелкой части бассейна; - прыгать без разрешения с вышки, особенно если вблизи от неё находятся другие пловцы, а также сталкивать товарища, находящегося рядом с бортиком или с краем вышки; - подплывать близко к моторным лодкам, пароходам, баржам, к местам, запрещённым для купания; - без медицинского осмотра и разрешения врача заниматься в бассейне, а также посещать его с заболеваниями ушей; - заниматься плаванием при недомогании и повышенной температуре, при наличии кожных заболеваний или повреждении кожных покровов.

Описание этих способов можно встретить в романе французского писателя-гуманиста XVI. Франсуа Рабле "Гаргантюа и Пантагрюэль". Вот что он пишет о воспитании великана Гаргантюа: ".

Он упражнялся в плавании в реке, плавал на груди, на спине, на боку, всем корпусом, одними ногами, выставляя из воды одну руку, в которой держал книгу; так он переплывал всю Сену, не замочив книгу и держа в зубах плащ на манер Юлия Реферат по плаванию история лотом при помощи одной только руки со страшной силой вскакивал в лодку, выбрасывался из нее снова в воду вниз головой, исследовал дно, шарил в подводных камнях, нырял в омуты и водовороты".

Особенно подробно рассматривались возможные способы плавания в первых реферат по плаванию история руководствах. Об их разнообразии можно судить, например, из оглавления книги Г. Тевенота издание г. Автор не только дает описание этих способов, но и рекомендует, как использовать каждый из них в определенных случаях: при судороге, при запутывании в водорослях, для совершенствования в искусстве плавания. История развития техники спортивного плавания показывает, что в рамках существующих правил соревнований постоянно возникали новые, более скоростные способы.

Брасс - самый "старый" способ плавания: первые рекордные достижения как на коротких, так и на длинных дистанциях были показаны именно этим способом. Конкуренцию брассу составил способ на боку после того, как англичане заимствовали у жителей Индии техническую деталь при плавании этим способом - пронос одной руки над водой.

Его назвали "оверарм" "удар через руку" или "удар одной рукой сверху"поскольку в то время, когда одна рука выполняла гребок, другая двигалась над водой, а ноги при этом совершали движение "ножницами". Тредженом и названный его именем. В способе "треджен" у нас этот способ называют "саженки" пловец лежит на груди, держа голову над водой; руки попеременно выполняют гребки и выносятся вперед над поверхностью воды.

Плавание. Секреты спорта

В гг. Наибольших успехов в этом способе достиг X.

Реферат по плаванию история 589

Тейлор - победитель Олимпийских игр г. Начало XX.

7247385

Первым, кто продемонстрировал этот способ на соревнованиях, был А. Викхем, родившийся на Соломоновых островах и научившийся этому способу у местных жителей.

Уже в г. Викхем плавал почти современным шестиударным кролем, но так как к концу дистанции он выдыхался, то его техника не пользовалась популярностью. Дальнейшее реферат по плаванию история техники плавания во многом продолжил победитель Олимпиад и гг. Неоспоримые преимущества шестиударного кроля были подтверждены в гг. Вейсмюллер более 50 раз улучшал мировые рекорды, первым преодолел минутный рубеж на стометровке и довел технику плавания кролем до совершенства.

Реферат по плаванию история 8067

Реферат по плаванию история тогда, более 60 лет назад, его техника практически не отличалась от стиля современных олимпийцев. Американцам принадлежит реферат по плаванию история и в освоении техники плавания кролем на спине. На Играх г. Гарри Хебнер впервые применил "перевернутый кроль" с поочередными движениями руками и "порхающими" ударами ногами и значительно опередил соперников, которые плыли брассом на спине.

В е годы современную технику кролем на спине продемонстрировал другой американец - олимпийский чемпион г. Адольф Кифер. Этот пловец первым выполнил поворот сальто, что обеспечило ему на Играх в Берлине явное преимущество перед соперниками. Рекорд Кифера в плавании на спине на дистанции м, установленный в г. Плавание брассом известно с древнейших времен: его техника впервые была описана еще в г.

Возможно, человек заимствовал этот способ у лягушки, поскольку техника брасса очень напоминает ее движения. Долгие годы он и был известен как "плавание по-лягушачьи", и лишь в XX.

  • Плавание как эффективное средство закаливания.
  • Описания этапов эволюции плавания как вида спорта, культа тела в Древней Элладе.
  • Однако, как справедливо указывают В.
  • В то же время обе ноги совершают волнообразные движения одновременно.
  • Песков организовал спортивное общество плавания "Дельфин", располагавшее открытым бассейном.
  • Таким образом, отважный пловец спас столицу от разграбления и разрушения, а население - от истребления и плена.
  • В Афинах человека, не умеющего плавать, считали ущербным.

За время существования брасса в его технике произошли существенные изменения, которые отражают реферат по плаванию история поиск новых ее вариантов, позволяющих увеличить скорость плавания. Эти изменения в технике плавания брассом объяснялись недостаточно четким описанием в правилах соревнований допустимых движений при плавании этим способом.

На Олимпиаде г И. Индельфонсо показал высокий результат в плавании брассом, применив гребок руками до бедер, а в г. Петрусевич установил рекорд мира, проплыв часть дистанции под водой.

Так возник "ныряющий брасс", при плавании которым в дальнейшем стали применять гребок руками до бедер. Этот способ можно считать более скоростным вариантом техники плавания брассом, хотя в связи с изменением правил соревнований в г. В середине х годов прошлого столетия некоторые спортсмены, стремясь увеличить скорость, стали проносить руки над водой, Так родился баттерфляй от реферат по плаванию история, "butterfly" - бабочка - способ, названный так из-за сходства движений человека и крыльев бабочки.

Осенью того же года черноморский матрос С. Бойченко проплыл стометровку за 1. Дальнейшее совершенствование техники плавания этим способом связано с именами выдающихся советских пловцов - Семена Бойченко и Леонида Мешкова. Лишь через пять лет после того, как на Играх г. Именно с брассом связаны первые олимпийские успехи советских пловцов - олимпийских чемпионок Галины Прозуменщиковой и Марины Кошевой. В эти же годы появилась новая скоростная разновидность техники плавания баттерфляем - дельфин: вместо движений ногами брассом выполнялись волнообразные движения всем телом и ногами.

Впервые этот способ и рекордную для баттерфляя скорость продемонстрировал в г. Тумпек установил мировой рекорд, впервые применив технику плавания дельфином. С тех пор спортсмены, стартующие в плавании баттерфляем, применяют его скоростную разновидность. Основные свойства воды. Определение и содержание понятия "плавание". Характерные особенности плавания как физического упражнения и вида спорта.

Спортивное плавание как учебный предмет. Место, значение плавания в системе физического воспитания. Характеристика массового плавания.

Реферат россия на мировом рынке технологийКурсовая работа педагогика и психологияЖивотные харьковской области реферат
Брэдбери и грянул гром рецензияПродам готовую дипломную работу по экономикеДневник отчета по производственной практике электрика

Возникновение и развитие плавания. История развития плавания в дореволюционной России и в России до Великой Отечественной войны. Роль современных Олимпийских игр в развитии плавания. Сильнейшие пловцы Волгоградской области — призеры Олимпийских игр.

Анализ работы сердечнососудистой системы пловца. Судья на финише — определяет порядок прихода участников к финишу, при отсутствии автоматизированной системы определения победителей. Судья на повороте — определяет правильность выполнения поворотов на отведенной реферат по плаванию история дорожке. На современных официальных соревнованиях существуют утренняя и вечерняя программы. В утреннюю программу входят предварительные заплывы, по результатам которых определяются реферат по плаванию история полуфиналов и финалов вечерняя программа.

На официальных соревнованиях кролем и мужчины, и женщины выступают на дистанциях 50,и метров, на спине на и метров. Брассом и баттерфляем плывут на дистанциях и метров.

Международная федерация плавания фр. Штаб квартира находится в Лозанне Швейцария. Возвращаясь, герой плыл 5 км. В честь подвига Сциллиса, его соотечественники поставили ему статую в Дельфах. Умение хорошо плавать очень почиталось и во времена Римской империи. Римские войска имели на кораблях специально подготовленные отряды, в задачу которых входили ремонт подводной части судов и морская разведка.

В средние века рыцарь на своем посвящении, должен был продемонстрировать своё умение плавать в броне. Первая любительская школа плаванья была основана в г. В России подобное заведение впервые появилось в г.

Первые соревнования международного уровня по плаванию состоялись в г. Плавание дебютировало на Олимпиадах современности уже на первой из них в г.

Под руководством профсоюзных организаций начинается учебно-спортивная работа по плаванию. Развитие спортивного плавания. В те же годы утвердился скоростной баттерфляй — дельфин: вместо движений ног в технике брассом спортсмен стал выполнять волнообразные движения всем телом, включая ноги. Рекорд Кифера в плавании на спине на дистанции м, установленный в г. Тот, кому удавалось поймать самых крупных рыб, объявлялся победителем и получал в награду шелковую рыбацкую сеть.

В г.