Прыжки в высоту с разбега доклад

08.09.2019 DEFAULT 0 Comments

Дополнительные сведения могут быть на странице обсуждения. Это помогает повернуть туловище в сторону планки и отвести таз за нее. Маховая нога поворачивается носком внутрь и опускается за планку. Благодаря удобному и относительно простому перемещению тела над планкой этот способ находит все большее распространение. Отправить сообщение.

Интересно, что еще в х гг. Взоров применил такой способ прыжка, но не получил достойного внимания.

Галилео. Прыжки в высоту

Степанов установил новый мировой рекорд — см, прервав более чем семидесятилетнюю прыжки в высоту с разбега доклад американских атлетов. А с г. Фосбери США продемонстрировал новый способ перехода через планку — лежа спиной, завоевав при этом золотую медаль. В настоящее время все прыгуны и прыгуньи используют этот стиль прыжка, так как научно доказана его эффективность перед всеми остальными стилями. На сегодняшний день рекорд мира в прыжках в высоту у мужчин Принадлежит X. Благодаря своей простоте он применяется и сейчас как важное средство для развития прыгучести и ловкости.

Одновременно с этим через планку переносится толчковая нога. Верхняя часть туловища максимально приближается к толчковой ноге. Приземление происходит на маховую ногу. В настоящее время почти не применяется.

Его главным отличием является отталкивание ближней к планке ногой. После отталкивания почти выпрямленная маховая нога выполняет мах к планке, одновременно туловище поворачивается к планке, а толчковая нога подтягивается к груди. Прыгун переходит планку боком, вытянувшись вдоль. Приземление происходит на толчковую ногу и обе руки. Благодаря горизонтальному положению тела над планкой этот способ прыжка достаточно рационален.

В этом случае верхняя часть туловища после подъема над планкой первой опускается вниз за планку. Благодаря удобному и относительно простому перемещению тела над планкой этот способ находит все большее распространение. Отталкиваются ногой, ближней к планке. Маховая нога поднимается вверх к планке вытянутой, толчковая некоторое время остается свободно висящей внизу.

Прыжки в высоту с разбега доклад 9537

Затем вместе с маховой ногой через планку переносятся голова, плечи и рука. Сократите объём текста в соответствии с рекомендациями правил о взвешенности изложения и размере статей. Возможно, имеет смысл вынести текст раздела в отдельную статью. Дополнительные сведения могут быть на странице обсуждения. Прыжок в высоту:. Дисциплины лёгкой атлетики. Вертикальные прыжки: прыжок в высоту прыжок с шестом Горизонтальные прыжки: прыжок в длину тройной прыжок Метания: толкание ядра метание диска метание копья метание молота.

Категории : Прыжки в высоту с разбега доклад лёгкой атлетики Прыжок в высоту. Скрытые категории: Википедия:Статьи, требующие сокращения Википедия:Ссылка на Викисклад непосредственно в статье Статьи со ссылками на Викиновости. Пространства имён Статья Обсуждение.

В других проектах Викисклад Викиновости. Эта страница в последний раз была отредактирована 13 сентября в Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike ; в отдельных случаях могут действовать дополнительные условия.

Прыжок в высоту

Подробнее см. Условия использования. Политика конфиденциальности Описание Википедии Отказ от ответственности Свяжитесь с нами Разработчики Заявление о куки Мобильная версия. Возможно, этот раздел требует сокращения. Хавьер Сотомайор. СаламанкаИспания. БудапештВенгрия.

Чарльз Остин.

Общая психология темы для рефератов72 %
Терроризм доклад для школьников89 %
Отчет о производственной практике в управляющей компании39 %

Требует от спортсменов прыгучести и координации движений. Проводится в летнем и зимнем сезоне. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с года и для женщин с года. Соревнования по прыжкам в высоту происходят в секторе для прыжков, оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и в финале даётся по три попытки на каждой высоте. Спортсмен имеет право пропустить высоту, при этом неиспользованные на пропущенной высоте попытки не накапливаются.

Если спортсмен совершил неудачную попытку или две на какой-либо высоте и не хочет больше прыгать на этой высоте, он может переносить неиспользованные соответственно, две или одну попытки на следующие высоты.

Прирост высот в ходе соревнований определяется судьями, но он не может быть менее 2-х сантиметров. Спортсмен может начать прыгать с любой высоты, прыжки в высоту с разбега доклад оповестив об этом судей. Спортсмен коснулся поверхности сектора, включая место приземления, расположенное за вертикальной проекцией ближнего края планки, или между, или за пределами стоек любой частью своего тела до того, как он преодолел планку.

  • Нога, которая находится ближе к планке, используется для отталкивания от земли.
  • Правильная посадка при выполнении прыжков.
  • Практически все современные прыгуны в высоту, включая рекордсмена мира Хавьера Сотомайора 2,45 , пользуются стилем фосбери-флоп [5].
  • В то же время ни один из прыжков не претерпел таких изменений в технике, как в прыжках в высоту.
  • Поэтому необходимо стремиться преодолевать высоту с первой попытки и показать лучший результат с наименьшим количеством попыток.
  • Для этого учащиеся знакомятся с теоретическими основами техники прыжков вообще и на основе этих знаний овладевают техникой избранного прыжка.
  • Пользуется большой популярностью из-за простоты и высокого уровня эффективности.

Удачную попытку судья отмечает поднятием белого флага. Если планка упала со стоек после поднятия белого флага, попытка считается засчитанной.

Обычно судья фиксирует взятие высоты не раньше, чем спортсмен покинул место приземления, но окончательное решение о моменте фиксации результата формально остаётся за судьёй. Прыжок - это способ преодоления горизонтальных или вертикальных препятствий.

Прыжки выполняются с места или с разбега. В легкой атлетике широкое распространение получили прыжки в высоту с разбега, в длину с разбега, тройной и с шестом. Цель занятий прыжками - научить спортсмена прыгать возможно выше и.

[TRANSLIT]

Для этого учащиеся знакомятся с теоретическими основами техники прыжков вообще и на основе этих знаний овладевают техникой избранного прыжка. В прыжках четко просматриваются четыре последовательные фазы - разбег, отталкивание, полет и приземление.

Техника прыжка в высоту способом перешагивания

Результативность всех прыжков задается скоростью разбега и силой отталкивания. Разбег в прыжках производится с ускорением, чтобы на последних шагах достичь наибольшей скорости.

Возможно, этот раздел требует сокращения. Спортсмен имеет право пропустить высоту, при этом неиспользованные на пропущенной высоте попытки не накапливаются. Гимнастический прыжок — самый старый и простой вид прыжка, который применялся гимнастами. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с года и для женщин с года.

Нога на место отталкивания ставится быстро и энергично. Отталкивание производится сильнейшей толчковой ногой. Это важнейшая фаза в прыжках. В момент соприкосновения с грунтом толчковая нога, испытывая большую нагрузку, амортизируя, сгибается и напоминает сжатую пружину.

Отталкивание заключается в том, что прыгун ее мгновенно выпрямляет, энергично отталкиваясь от опоры.

Прыжки в высоту с разбега доклад 7796912

При этом нога должна быть выпрямлена полностью. Эффект отталкивания усиливается быстрым подниманием рук и маховой ноги. Роль маховой ноги в прыжках очень велика вследствие большой силы ее мышц и массы, а также большого пути ее движения.

Угол отталкивания при прыжках различен: он больше при прыжках в высоту и меньше при прыжках в длину.

Прыжки в высоту с разбега доклад 2961

В фазе полета тело прыгуна движется по траектории, заданной скоростью разбега и силой отталкивания, испытывая действие силы тяжести и сопротивление воздуха. Отталкивание выполняется дальней от планки ногой. Сначала через планку переносится маховая нога, а затем, когда маховая опустится за планку, переносится толчковая.

Приземление происходит на плечо и спину. Нога на место отталкивания ставится быстро и энергично. Легкая атлетика - последние новости. Стефка Костадинова. Skip to Main Content Area.

При этом туловище наклоняется вперед к планке. Толчковая нога через планку переносится дугообразным движением с повернутой кнаружи стопой. Это помогает повернуть туловище в сторону планки и отвести таз за .