Формирование здоровый образ жизни реферат

05.09.2019 DEFAULT 0 Comments

Здоровый образ жизни. Формирование здорового образа жизни у детей-подростков. В основе физического здоровья лежат морфологические и функциональные резервы клеток, тканей, органов, систем органов и организма в целом. Пока очень неубедительно звучат призывы вести здоровый образ жизни без доказательства его решающего влияния на улучшение показателей здоровья на конкретных примерах. Установка на ЗОЖ должна формироваться по следующим направлениям: 1 усиление и создание положительного в образе жизни; 2 преодоление, уменьшение факторов риска.

Спасибо, вам отправлено письмо. Проверьте почту. Если в течение 5 минут не придет письмо, возможно, допущена ошибка в адресе. В таком случае, пожалуйста, повторите заявку. Если в течение 5 минут не придет письмо, пожалуйста, повторите заявку.

Отправить на другой номер? Сообщите промокод во время разговора с менеджером. Промокод можно применить один раз при первом заказе.

Дошкольное образование в сша контрольная работа79 %
Реферат на татарском языке салих сайдашев92 %

Тип работы промокода - " дипломная работа ". Формирование навыков здорового образа жизни Что такое здоровый образ жизни?

  • Реферат на тему: До и после родовая гимнастика для женщин.
  • История становления и современного состояния психологии здоровья.
  • Генетические факторы Онтогенетическое развитие дочерних организмов предопределяется той наследственной программой, которую они наследуют с родительскими хромосомами.
  • Этот вариант не заставляет четко планировать распорядок дня или этапы, но принявший его человек считает, что любое оздоровительное мероприятие — уже лучше, чем ничего сделать хотя бы иногда, хоть один раз в неделю.
  • Уровень физического здоровья зависит от внутренних и внешних факторов.
  • Организация режима сна, питания и физических нагрузок.
  • Режим труда включает оптимальные нагрузки и ритм работы.

Пути формирования здорового образа жизни Пути формирования здорового образа жизни вытекают из понимания его функциональной структуры. Ниже сгруппированы в основном большие факторы риска, о которых говорилось ранее. Формирование здорового образа жизни Создание и развитие Преодоление факторов факторов здоровья: риска: Высокой трудовой активности, Низкой трудовой активности, удовлетворенности трудом; неудовлетворенности трудом; Высокой медицинской Низкой медицинской формирование здоровый образ жизни реферат активности; Пассивности, дискомфорта, Физического и душевного комфорта, нейроэмоциональной и психической гармонического развития физических и напряженности; интеллектуальных способностей; Низкой социальной активности, Активной жизненной позиции; невысокого культурного уровня; Экологической активности Загрязнения внешней среды, экологически грамотного поведения, Низкой физической активности, Высокой физ.

Активности; Нерационального, несбаланси Рационального сбалансированного рованного питания; питания; Потребления алкоголя, курения Дружных семейных отношений наркотических и других Других факторов здорового токсических веществ; образа жизни Напряженных семейных отношений, нездорового быта; Других факторов нездорового образа жизни. Выделяют 10 приоритетных норм здорового образа жизни по существу, гигиенического поведения Среди них соблюдение правил гигиены труда и техники безопасности, приемы психогигиенической и психотерапевтической самопомощи, отказ от курения и злоупотребления алкоголем, достаточная физическая активность, сбалансированное питание, своевременное обращение за медицинской помощью, умение оказать первую доврачебною помощь Фактически эти нормы — проявление положительной медицинской активности.

Формирование здорового образа жизни

Следует подчеркнуть, что такие благоприятные сдвиги в состоянии здоровья удалось вызвать применением лишь мер против отдельных первичных и вторичных больших факторов риска сокращение курения, потребления поваренной соли, ограничения животных жиров, алкогольных напитков, регулирования артериального давления общедоступными лекарственными средствами и повышением физической активности Естественно, такие меры более дешевы, чем специальные современные методы лечения и профилактики, и не исключают применения всех других средств и методов программ здоровья При определении мер формирования здорового образа жизни и профилактики особенно важны данные об одинаковых факторах риска при различных заболеваниях.

Пропаганда ЗОЖ Коль скоро формирование здорового образа жизни становится основой, универсальным средством формирование здоровый образ жизни реферат профилактики и, следовательно, базой стратегии охраны и укрепления здоровья, оно должно стать стержнем всех программ здоровья, всех профилактических территориальных и отраслевых программ. Заключение В формировании здорового образа жизни проблемой остается слабая мотивация его необходимости у населения.

Конспект лекций.

Формирование здоровый образ жизни реферат 1722

Книга о здоровье. Похожие рефераты:. Здоровье человека Здоровье и окружающая среда. Здоровье и факторы риска болезни.

Стрессы в современном мире. Группировка факторов риска по их удельному весу для здоровья. Основы здорового образа жизни студента Ценность здорового образа жизни, его биологические и социальные принципы. Воспитание здорового образа жизни ЗОЖ студентов, его составные элементы.

Режим дня как фактор ЗОЖ студента. Значение пропаганды гигиенических знаний для здорового образа жизни. Процедуру можно проводить как на пустой, так и на полный желудок не раньше, чем через 3 ч после еды, и лишь через 3 ч после окончания процедуры можно принимать пищу.

Формирование здоровый образ жизни реферат 8299

По завершении упражнения нужно выпить. Очистка толстого кишечника проводится с помощью воды, которая вводится при помощи аппарата для клизмы.

Такую процедуру следует проделывать один раз в формирование здоровый образ жизни реферат в день воздержания от пищи или один раз в 2 недели. Полезна полная очистка пищеварительной системы. Для того чтобы дыхание было качественным, нужно, чтобы нос был чистым, освобождены дыхательные пути носа от выделений, препятствующих свободному прохождению воздуха.

Очистка носа способствует также и очистке придаточных пазух. Гигиена носа обеспечивает и очистку слизистой оболочки носовой полости, которая в изобилии снабжена нервными окончаниями, способными оказывать рефлекторное влияние на функцию достаточно отдаленных органов.

Очистка обусловливает устойчивость к насморку, когда обычные лекарства оказываются недостаточно эффективными. После перенесенных заболеваний, травм уха и нервной системы область слухового восприятия сужается. В среднем ухе звук усиливается в 50 — 70. Поэтому поражение среднего уха и повреждение барабанной перепонки резко снижают слух.

Наиболее распространенным нарушением зрения является близорукость миопия. Существует две причины возникновения и развития близорукости: зрительное переутомление, несоблюдение гигиенических норм и правил по профилактике нарушений зрения и наследственные факторы. Первыми признаками близорукости являются расширение глазной щели, расширеное глазное яблоко начинает выдаваться вперед, увеличение зрачка. Приходится склоняется над формирование здоровый образ жизни реферат, щурится, вглядываясь вдаль.

У близоруких чаще отмечаются нарушения осанки. Меняется поведение, появляется привычка ходить с низко опущенной головой, сутулиться, жалобы на боль и двоение в глазах, головную боль, быстрое утомление. Среди мер профилактики начальных проявлений близорукости рекомендуется тренировка аппарата аккомодации. Это могут быть простые и сложные упражнения, заключающиеся в рассмотрении доклад тему подвиг, находящихся на разном расстоянии.

Систематическое выполнение упражнений приводит к совершенствованию аккомодации, уменьшает начальные признаки ее нарушения.

В формировании здорового образа жизни проблемой остается слабая мотивация его необходимости у населения. По ряду исследований оказывается, что гораздо большее внимание респонденты уделяют отдельным его факторам, таким как питание, а не всему комплексу мер по его реализации, начиная с гигиенической гимнастики, соблюдению режима дня и др.

Основы здорового образа жизни

Пока очень неубедительно звучат призывы вести здоровый образ жизни без доказательства его решающего влияния на улучшение показателей здоровья на конкретных примерах.

Именно в этом деле первостепенная роль должна принадлежать практическим врачам и в первую очередь — самой массовой медицинской организации — ПМСП. Электронная библиотека Для связи с нами пишите на admin kursak. Обратная связь. Такой вариант особенно подходит человеку, который не может резко изменить свой жизненный уклад и отказаться от комфортных привычек. Для самых инертных — максимальное вписывание программы в привычный распорядок дня.

Особенно она подходит для лиц среднего и старшего возрастов, которые, с одной стороны, уже втянулись в привычные условия жизнедеятельности и им тяжело от них отказаться, а с другой — они обременены социальными, формирование здоровый образ жизни реферат, личностными, профессиональными проблемами и испытывают постоянный дефицит времени.

Формирование здоровый образ жизни реферат 7457016

Последнее обстоятельство для них является удобным поводом для того, чтобы объяснить нежелание перейти на здоровый образ жизни. В таком случае элементы последнего они могут включать в привычный режим например, часть пути на работу пройти пешком; если не появилось ощущение голода, то сэкономить время на пропуске приема пищи; утром умыться холодной водой и т. Взвесив свои возможности, особенности своей жизнедеятельности, резервы свободного времени, состояние здоровья, поставив цель и задачи перехода к здоровому образу жизни, следует выбрать из перечня указанных тот вариант программы, по которому человек собирается работать.

Важно лишь, чтобы при ее реализации он был уверенным в себе, настойчивым и последовательным, систематически анализируя свое состояние и внося соответствующие коррективы в образ жизни.

Несомненно, что все это даст свои результаты и в отношении эффективности и продуктивности жизнедеятельности человека, и в уровне и динамике его здоровья.

Естественно, что путь каждого человека к здоровому образу жизни отличается своими особенностями как во времени, так и по траектории, но это не имеет принципиального значения — важен конечный результат. Эффективность же здорового образа жизни для данного человека можно определить по ряду биосоциальных формирование здоровый образ жизни реферат, включающих:.

Какие же конечные результаты обеспечивает в своей совокупности следование условиям здорового образа жизни, ради чего стоит подвергать себя тому режиму ограничения и нагрузок, который лежит в его основе? Итак, здоровый образ жизни:. Показатели здоровья. Факторы здоровья человека. Факторы риска заболеваний. Культура здорового обража жизни. На сегодняшний день смертность в России сама высокая в Европе. В среднем люди в нашей стране живут на 10 — 15 лет меньше, чем в Европе.

Средняя продолжительность жизни мужчин в России составляет 59 лет, женщины в среднем живут дольше — 72 года. Поэтому целью моего формирование здоровый образ жизни реферат является поиск путей для формирования здорового образа жизни.

Сколько стоит написать твою работу?

Здоровье — что это такое? Забота о собственном здоровье — серьезная потребность каждого человека, все более возрастающая с возрастом. Но что такое здоровье? Еще в древности выдающиеся умы указывали на роль социальных условий — образа жизни, гигиенического режима, здорового питания.

Гиппократ говорил: какова деятельность человека, его привычки, условия жизни, таково и его здоровье. Характеристика основных видов здоровья. Позитивное влияние рационального режима труда и отдыха, физических нагрузок, правильного рациона питания на организм человека.

[TRANSLIT]

Исследование стоимости здорового образа жизни и ее сопоставление с бюджетом студента. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.

Формирование ЗОЖ является также задачей органов здравоохранения, социальной защиты, образования. Психическое здоровье. Систематический и правильно организованный уход за полостью рта является неотъемлемой частью профилактики в предупреждении заболеваний зубов, тканей пародонта и слизистой оболочки рта, но и в снижении заболеваний всего организма. Для оценки уровня физического здоровья широко применяется экспресс-метод с использованием индексов массы тела, дыхания, силы кисти, сердечно-сосудистой системы и время восстановления частоты сердечных сокращений ЧСС после 20 приседаний за 30 с. Формирование здорового образа жизни Создание и развитие Преодоление факторов факторов здоровья: риска: Высокой трудовой активности, Низкой трудовой активности, удовлетворенности трудом; неудовлетворенности трудом; Высокой медицинской Низкой медицинской активности; активности; Пассивности, дискомфорта, Физического и душевного комфорта, нейроэмоциональной и психической гармонического развития физических и напряженности; интеллектуальных способностей; Низкой социальной активности, Активной жизненной позиции; невысокого культурного уровня; Экологической активности Загрязнения внешней среды, экологически грамотного поведения, Низкой физической активности, Высокой физ.

Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке. Главная База знаний "Allbest" Безопасность жизнедеятельности и охрана труда Формирование здорового образа жизни - подобные работы. Формирование здорового образа жизни Определение сущности здоровья, его основные виды: соматическое, физическое, психическое. Влияние генетических факторов, состояния окружающей среды и медицинского обеспечения на показатели здоровья.

Позитивная роль закаливания, личной гигиены и спорта. Элементы здорового образа жизни.

В обобщенном и несколько упрощенном виде критериями здоровья являются: для соматического и физического здоровья — я могу; для психического здоровья — я хочу; для нравственного здоровья — я должен. Здоровье человека во многом зависит от влияния факторов окружающей среды. Первоначально медицина связывала значимость сохранения индивидуального здоровья с рационализацией питания, закаливанием, организацией труда и быта. Гимнастика для ребенка первого года жизни.